Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301465PV SENIORIPILATES 1 (yli 63 v), KURIKKA

Huom.! Lukuvuoden kestävä kurssi. Syksy ja kevät laskutetaan erikseen.

Kurssilla tehdään pilatesharjoitteita rauhalliseen tahtiin, ikääntyvän kehon tarpeiden mukaan. Tavoitteena on säilyttää kehonhallinta sekä ylläpitää lihaskuntoa ja notkeutta. Tunnilla vahvistetaan selkärankaa tukevia lihaksia, eli syviä vatsa- ja selkälihaksia, sekä tehdään tasapainoa tukevia harjoituksia. Mukaan joustava ja lämmin vaatetus, jumppa-alusta, pieni pyyhe ja juomapullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Opetushallituksen tukemaa koulutusta. Kurssille osallistuvat alle 63-vuotiaat maksavat normaalihinnan 94 € (syksy 44 € ja kevät 50 €), joka laskutetaan.

Opettaja: FM, Pilatesohjaaja Minna Saari

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Liikuntakeskus HEI, Kurikantie 12, 33960 Pirkkala

Päivä ja kello: Ma: 09.20 - 10.20

Syyslukukausi: 2.9.2019 - 25.11.2019
Kevätlukukausi: 13.1.2020 - 20.4.2020

Kurssimaksu: 47,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 25,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

Tälle kurssille ei voi ilmoittautua netin kautta