Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301166PV YIN & YANG JOOGA

Huom.! Lukuvuoden kestävä kurssi. Syksy ja kevät laskutetaan erikseen.

Tällä kurssilla yhdistyvät dynaaminen Vinyasa jooga ja palauttava Yin jooga. Tunnin alkuun tehdään virtaava, energisoiva ja vahvistava harjoitus, jossa jooga-asanat eli liikkeet tehdään hengityksen rytmittämänä. Alkulämmittelyn jälkeen antaudutaan pidemmille yin venytyksille jotka pureutuvat syvemmälle, sidekudokseen saakka. Tunti loppuu aina Savasanaan, eli loppurentoutukseen. Tunti vahvistaa voimakkaasti aineenvaihduntaa, tuottaa lämpöä kehossa, parantaa liikkuvuutta ja rauhoittaa mieltä. Mukaan joustavat vaatteet ja vesipullo. Jos omistat joogablokin voit tuoda sen myös mukana. Salista löytyy matot. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita. Sopii kaikille paitsi raskaana oleville. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Opettaja: RYT 500 Joogaopettaja Eeva-Maria Pasonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Liikuntakeskus HEI, Kurikantie 12, 33960 Pirkkala

Päivä ja kello: Ke: 11.30 - 13.00

Syyslukukausi: 4.9.2019 - 27.11.2019
Kevätlukukausi: 8.1.2020 - 8.4.2020

Kurssimaksu: 116,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 60,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 2.1.2020 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit