Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301062PV PILATES AVOIN TASO, KURIKKA

Huom.! Lukuvuoden kestävä kurssi. Syksy ja kevät laskutetaan erikseen.
Pilatesharjoittelu on hellävaraista ja haastavaa. Harjoittelu perustuu kehon keskustan hallintaan. Liikkeet ja pienet liikesarjat vahvistavat kehon syviä tukilihaksia ja liikehallinta kehittyy. Harjoittelu lisää kehotietoisuutta, kehon kestävyyttä, liikkuvuutta selkärangan alueella sekä parantaa tasapainonhallintaa. Kehotietoisuuden kehittyessä opit linjaamaan kehon asentoja ja liikkeitä oikein. Tuki- ja liikuntaelimistön tuntemus lisääntyy ja voit vaikuttaa hyvinvointiisi. Mukaan tarvitset pitkän alustan, joustavat vaatteet, päänalustaksi sopivan pyyhkeen tai huovan sekä juomapullon. Ei suositella raskaana oleville. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Opettaja: PilatesHealth -ohjaaja ja RYT 500 joogaopettaja Eeva-Maria Pasonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: Liikuntakeskus HEI, Kurikantie 12, 33960 Pirkkala

Päivä ja kello: Ma: 16.30 - 18.00

Syyslukukausi: 2.9.2019 - 25.11.2019
Kevätlukukausi: 13.1.2020 - 20.4.2020

Kurssimaksu: 138,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 72,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

Tälle kurssille ei voi ilmoittautua netin kautta