Pirkan opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8301603LV STEP-MUOKKAUS JA KUNTONYRKKEILY

Huom.! Lukuvuoden kestävä kurssi. Syksy ja kevät laskutetaan erikseen.

Koko vartaloa aktivoiva tehojumppa, joka sopii miehille ja naisille! Kurssilla askelletaan step-laudalle ja ilman step-lautaa erilaisia tehokkaita sarjoja tehden. Lisäksi nostetaan sykettä tehokkailla kuntonyrkkeilysarjoilla ja tehdään lihaskuntoharjoituksia. Tunti päättyy rauhoittaviin loppuvenyttelyihin. Ota mukaan jumppavaatteet, värjäämättömät jumppakengät, pyyhe ja juomapullo. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä. Kurssi ei kokoonnu 27.10. Kokoontumiskerrat pidetään syyslomalla 20.10., isänpäivänä 10.11.2019 ja pääsiäissunnuntaina 12.4.2020.

Opettaja: Ohjaaja Harri Henttinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Moision liikuntahalli, Teollisuuskyläntie 1, 37550 Lempäälä

Päivä ja kello: Su: 18.00 - 19.30

Syyslukukausi: 8.9.2019 - 1.12.2019
Kevätlukukausi: 12.1.2020 - 12.4.2020

Kurssimaksu: 116,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Syksy: 56,00 €
   Kevät: 60,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 15.8.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit