Pirkan opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

8301655NV Reisi-vatsa-pakara, Koskenmäki

Koronavirustilanteesta johtuen kurssin alkamista on siirretty ja toteutuminen varmistuu myöhemmin. Seuraa tiedotustamme www.pirkanopisto.fi

Tunti alkaa alkulämmittelyllä, jonka jälkeen keskitytään vahvistamaan ja haastamaan ala- ja keskivartaloa monipuolisilla liikkeillä. Lihaskuntoliikkeet tehdään oman kehonpainolla tai pieniä painoja apuna käyttäen, joten tunti sopii monelle liikkujalle. Ohjaaja antaa tunnin aikana liikkeisiin useamman variaation. Mukaan tarvitse kengät, pullon ja jumppamaton. Jos sinulla on pienet käsipainot voit ottaa ne halutessasi mukaan, saaden pientä lisävastusta. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei  osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Kurssi sisältyy 8301801NV Pirkan liikuntapassi, Nokia -kurssille. pirkkapassi



Teacher: Liikuntaneuvoja Netta Ahlberg

Number of places: Maximum number of course participants 30, There are available places on the course.

Name of course location: Nokian koulu, liikuntasali, Puutteenkuja 5, 37120 Nokia

Date and time: Su: 18.00 - 19.00

Autumn term: 13.9.2020 - 13.12.2020
Spring term: 17.1.2021 - 25.4.2021

Price: 84,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 44,00 €

Registration begins: 10.8.2020 9.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject