Pirkan opisto

Kurssi perustuu alkuperäiseen joogatraditioon ja on sovellus astangajoogasta. Kurssilla syvennetään joogatuntemusta ja opitaan asanoita, joista osa on vaativia. Sisältää myös Mudra-harjoituksia sekä Pranajaman perusteita (hengityksen hallinta). Sopii joogaa harrastaneille, jotka haluavat rutiinia, tukea ja säännöllisyyttä harjoitukseensa. Itsehieronta ja rentoutumisharjoitukset kuuluvat jokaisen tunnin ohjelmaan. Ei sovi raskaana oleville tai henkilöille, joilla on vaikeita perussairauksia. Ota mukaan alusta, lämmin peite, villasukat ja mukavat vaatteet. Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Teacher: Joogaopettaja Mouhannad Ismail

Number of places: Maximum number of course participants 12, There are available places on the course.

Name of course location: Kerhola, Polónin sali, Souranderintie 13, 37100 Nokia

Date and time: Th: 18.10 - 19.40

Autumn term: 10.9.2020 - 3.12.2020
Spring term: 11.3.2021 - 10.6.2021

Price: 125,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 65,00 €

Registration begins: 10.8.2020 9.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject