Pirkan opisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

8301064PV Lempeää pilatesta ja kehonhuoltoa

Koronavirustilanteesta johtuen kurssin alkamista on siirretty ja toteutuminen varmistuu myöhemmin. Seuraa tiedotustamme www.pirkanopisto.fi

Lempeän rauhallinen tunti, joka tekee hyvää keholle ja mielelle. Tavoitteena on vahvistaa erityisesti keskivartalon syviä lihaksia, lisätä liikkuvuutta ja parantaa kehonhallintaa. Tunti sisältää lempeiden pilatesharjoitusten ja venyttelyjen lisäksi lihaskalvoja avaavia harjoituksia sekä loppurentoutuksen. Mukaan jumppamatto, joustavat vaatteet sekä tarvittaessa juomapullo. Kurssia varten voi hankkia lyhyen tai pitkän putkirullan (opettaja opastaa kauden alussa hankinnassa, mikäli omaa rullaa ei ole valmiina). Kurssi kestää koko lukuvuoden. Kevään kurssimaksu laskutetaan, ellei osallistumista peruta toimistoon marraskuun loppuun mennessä.

Huomaa tuntia ennen kokoontuva 8301678PV Kuntopiiri -kurssi.



Teacher: TtM, fysioterapeutti Johanna Tiilikainen

Number of places: Maximum number of course participants 15, The course is fully booked, you can register on the waiting list.

Name of course location: Pirkan Pirtti, Koivutie 15, 33960 Pirkkala

Date and time: Su: 18.30 - 20.00

Autumn term: 13.9.2020 - 13.12.2020
Spring term: 17.1.2021 - 25.4.2021

Price: 148,00 €

Erämaksumahdollisuudet:
Kahdessa erässä:
   Kevät: 77,00 €

Registration begins: 10.8.2020 9.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject