null

Pieksämäen Seutuopisto

Kielet Haku
På svenska

830007 Allas-Lavis

Uusi kurssi!
Allas-Lavis® on vesiliikuntaa parhaimmillaan. Siinä yhdistyvät vesiliikunnan hyödyt tanssiliikunnan iloon. Lavatanssimusiikin soidessa nostetaan sykettä ja vahvistetaan lihaksia veden vastusta apuna käyttäen. Kurssimaksu 2,5 €/kerta + uintimaksu. Ei tarvitse ilmoittautua etukäteen.

Allas-Laviksessa saat kaikki vesiliikunnan hyödyt. Liikuntamuotona vesijumppa soveltuu kaikille. Vesi kannattaa kehoa painosta riippumatta ja antaa tehokkaan vastuksen,kuitenkaan niveliä rasittamatta. Vesiliikunta rentouttaa, lisää lihasten voimaa, kehittää kestävyyskuntoa ja hapenottokykyä. Allas-Lavis tuo uuden ulottuvuuden Laviksen harrastamiseen. Allas-Lavista voi toteuttaa joko syvässä tai matalassa vedessä liikevaihtoehtoja vaihdellen. Allas-Lavis mahdollistaa Laviksen harrastamisen myös niille, joilla kuivalla maalla liikkuminen on hankaloitunut.

Opettaja: Eila-Sinikka Niemeläinen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 35, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Uimahalli, iso allas, Opintie 3, 76100 Pieksämäki

Opetuskieli: Suomi

Päivä ja kello: Ti: 18.00 - 18.45

Syyslukukausi: 13.9.2022 - 29.11.2022 (11 oppituntia)
Kevätlukukausi: 10.1.2023 - 11.4.2023 (13 oppituntia)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit