null

Petäjä-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8302307 Arjen hyvinvointi

Tämä kurssi on peruttu
Jokainen voi itse vaikuttaa omaan hyvinvointiinsa yksinkertaisilla asioilla, mutta ne pitää vain oivaltaa. Tehdään se yhdessä. Kurssin teemoja: mielekäs tekeminen, uudet harrastukset, uni, rentoutuminen, lepo, ravinto, liikunta, hyötyliikunta, keho ja mieli, sosiaaliset suhteet, oman mielen rauhoittaminen sekä ajatukset ja niiden kanssa työskentely. Kurssia voi seurata myös verkon kautta.

Kurssille voi osallistua myös verkon kautta. Käytämme Microsoft Teamsiä, jota voi käyttää suoraan selaimesta tai erillisellä sovelluksella. Ilmoittautuneille lähetetään sähköpostiin linkki, jolla pääsee liittymään mukaan. On tärkeä miettiä, miten voi selviytyä erilaisissa elämäntilanteessa mm. työttömyyden jatkuminen ja mitä voi itse tehdä, että jaksaa eteenpäin. Silloin kun ihmisen elämässä on kaikki hyvin, arki sujuu ilman suuria murheita. Arjen toimet antavat rytmin päiviin. Lisäksi omaan hyvinvointiin voi vaikuttaa yksinkertaisilla, päivittäisillä asioilla. Asenne on ratkaiseva tekijä. On erityisen tärkeää itse pyrkiä huolehtimaan arjen hyvinvoinnista, koska se auttaa pitämään yllä sekä psyykkistä että fyysistä terveyttä.

Opettaja: Myllyaho Riitta

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Petäjä-opisto - Luokka 5, Jämintie 2C, 38700 Kankaanpää

Päivä ja kello: Ti: 18.00 - 20.15

Syyslukukausi: 21.9.2021 - 12.10.2021

Kurssimaksu: 25,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 13.8.2021 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit