Tutustu pilates-menetelmään kuuden illan lyhytkurssilla. Samalla vahvistat keskikehoasi ja kohennat ryhtiäsi! Kurssilla tutustutaan pilateksen perusperiaatteisiin liikkeiden avulla sekä yhdistetään hengitys ja liike.. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä. Tunnilla käytetään rauhallista musiikkia taustalla. Ohjaaja on Method Putkisto Pilates - ja Pilates Heath -koulutukset käynyt opettaja. Ota mukaan oma alusta sekä rento asu, jossa on helppo liikkua. Jalkineita ei tarvita.
Lärare: Kaan Kiki
Antal platser: Maximalt antal platser 14, Lediga platser.
Undervisningsställe: Vuolle PYÖRRE-sali (peili), Pikku-Iikan katu 6, 90120 OuluDag och klocktid: mån.: 17.30 - 18.30 tors.: 17.30 - 18.30
Hösttermin: 8.8.2022 - 25.8.2022 (7.98 lektioner)
Kursavgift: 64,00 €
Anmälningstiden börjar: 1.4.2022 12.00
Anmälningstiden slutar: 8.8.2022 12.00