Tutustu pilates-menetelmään kuuden illan lyhytkurssilla. Samalla vahvistat keskikehoasi ja kohennat ryhtiäsi! Kurssilla tutustutaan pilateksen perusperiaatteisiin liikkeiden avulla sekä yhdistetään hengitys ja liike.. Harjoittelu kehittää voimaa, kestävyyttä, liikkuvuutta, kehonhallintaa sekä parantaa ryhtiä. Tunnilla käytetään rauhallista musiikkia taustalla. Ohjaaja on Method Putkisto Pilates - ja Pilates Heath -koulutukset käynyt opettaja. Ota mukaan oma alusta sekä rento asu, jossa on helppo liikkua. Jalkineita ei tarvita.
Teacher: Kaan Kiki
Number of places: Maximum number of course participants 14, There are available places on the course.
Name of course location: Vuolle PYÖRRE-sali (peili), Pikku-Iikan katu 6, 90120 OuluDate and time: Mo: 17.30 - 18.30 Th: 17.30 - 18.30
Autumn term: 8.8.2022 - 25.8.2022 (7.98 Lessons)
Price: 64,00 €
Registration begins: 1.4.2022 12.00
Registration ends: 8.8.2022 12.00