NURMIJÄRVEN OPISTO

Kielet Haku

831435K SPORTTI kesäkurssi

Eläkeläiset, opiskelijat ja työttömät 20€. Mikäli olet oikeutettu alennukseen (eläkeläinen, opiskelija, työtön), älä maksa verkossa. Sinulle lähetetään oikean suuruinen lasku.   Sportti on tehokas ja hikinen treeni koko kropalle. Alkulämmitelyn jälkeen tunnin lihaskunto-osuus toteutetaan intervallityyppisenä, jolloin lihaskuntoliikkeet vuorottelevat aerobisten liikkeiden kanssa. Tunnin pääpaino on kuitenkin lihaskuntoharjoitteissa. Tunti sisältää hyppyjä ja juoksua, mutta ne voi halutessaan jättää pois ja tehdä ohjaajan antamia vaihtoehtoliikkeitä. Tunti päättyy kevyeen jäähdyttelyyn ja lyhyisiin venyttelyihin. Tunnille tarvitset mukaan oman alustan.

Ilmoittautuminen alkaa: 5.3.2018 12:00:00

Opettaja: Helmi Anttila

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 35, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: KLAUKKALAN AITOHELMI, Klaukkalantie 72, 01800 KLAUKKALA

Päivä ja kello: Ti: 18.00-19.00

Kevätlukukausi: 8.5.2018 - 29.5.2018 (5.33 oppituntia)

Kurssimaksu: 25,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit