NURMIJÄRVEN OPISTO

Kielet Haku

831434K KAHVAKUULA kesäkurssi

Eläkeläiset, opiskelijat ja työttömät 20€. Mikäli olet oikeutettu alennukseen (eläkeläinen, opiskelija, työtön), älä maksa verkossa. Sinulle lähetetään oikean suuruinen lasku.

Kahvakuula on tehokasta liikuntaa, joka kehittää kehon hallintaa ja vaatii monien eri lihasten työskentelyä samanaikaisesti. Tunti sopii niin miehille kuin naisille. Kahvakuulatunnilla harjoitetaan tasapainoa, lihaskuntoa, koordinaatiota ja liikkuvuutta. Tunnilla ei ole askelsarjoja tai koreografioita. Kahvakuulatunti pitää sisällään lyhyehkön lämmittelyosuuden, jonka jälkeen käydään läpi tunnilla tehtävien liikkeiden tekniikkaa. Työ-osuus tehdään patteriharjoittelun tyylisesti. Kurssin aikana tutustumme helppoihin perusliikkeisiin, eli tunti sopii myös aloittelijoille. Tunti päättyy kevyeen jäähdyttelyyn ja lyhyisiin venyttelyihin. Tunnille tarvitset mukaan oman kahvakuulan ja alustan.

Ilmoittautuminen alkaa: 5.3.2018 12:00:00

Opettaja: Helmi Anttila

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: KLAUKKALAN AITOHELMI, Klaukkalantie 72, 01800 KLAUKKALA

Päivä ja kello: Ti: 17.00-18.00

Kevätlukukausi: 8.5.2018 - 29.5.2018 (5.33 oppituntia)

Kurssimaksu: 25,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit