NURMIJÄRVEN OPISTO

Kielet Haku

831212K SENIORIEN KEHONHUOLTO kesäkurssi

Tämä kurssi on päättynyt

Kurssimaksu on eläkeikäisille alennettu hinta, joten alennusryhmään kuuluva voi halutessaan maksaa verkossa.

Kehonhuolto on kehonhallintaan syvien tukilihasten avulla pohjautuva harjoitusmuoto. Tunti soveltuu kaikille iästä ja liikuntakokemuksesta riippumatta. Tunti sisältää pilates, asahi ja callanetics -harjoituksia, liikkuvuutta parantavia liikkeitä sekä kireiden lihasten venyttelyä. Tunnin tavoitteena on parantaa ja ylläpitää hyvää toimintakykyä. Liikunta on hypytöntä ja juoksutonta. Oma jumppapatja mukaan.

Ilmoittautuminen alkaa: 5.3.2018 12:00:00

Opettaja: Katja Ahonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 35, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: KLAUKKALAN AITOHELMI, Klaukkalantie 72, 01800 KLAUKKALA

Päivä ja kello: Pe: 10.45-11.45

Kevätlukukausi: 4.5.2018 - 25.5.2018 (5.33 oppituntia)

Kurssimaksu: 20,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit