NURMIJÄRVEN OPISTO

Kielet Haku

831211b KEHONHUOLTO

Kehonhuolto ja liikkuvuuden ylläpito on tärkeä osa omaa hyvinvointia. Kehonhuoltotunnilla lämmitetään lihakset pienellä alkulämmittelyllä, jonka jälkeen tehdään liikkuvuutta ja tasapainoa tukevia liikkeitä, jotka kuormittavat myös lihaksia. Lopuksi venyttelyt. Sopii kaikille, jotka haluavat kevyesti rasittavan jumpan ja rentouttavan venyttelyn. Ota mukaan jumppamatto.

Ilmoittautuminen alkaa: 15.11.2017 11:00:00

Opettaja: Saara Huurinainen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: AHJOLA (Kk), Nahkurintie 6, 01900 NURMIJÄRVI

Päivä ja kello: Ti: 18.10-18.55

Kevätlukukausi: 27.2.2018 - 3.4.2018 (6 oppituntia)

Kurssimaksu: 20,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit