NURMIJÄRVEN OPISTO

Kielet Haku

831432 KAHVAKUULA välipäiväjumppa

Välipäiväjumppana tehokkaasti kuntoa kohottava kahvakuulatreeni. Lämmittelyn jälkeen harjoitellaan kahvakuulaliikkeiden tekniikkaa ja sitten treenataan opittuja liikkeitä hyödyntäen. Tunnin lopuksi jäähdytellään ja venytellään. Sopii jo aiemmin kuulailua harrastaneille sekä aloittelijoille. Ota mukaan oma kuula. Suositellut aloituspainot naisilla 6-10 kg ja miehillä 8-12 kg.

Ilmoittautuminen alkaa: 7.11.2017 13:00:00

Opettaja: Joanna Ahonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 40, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: AHJOLA (Kk), Nahkurintie 6, 01900 NURMIJÄRVI

Päivä ja kello: Ke: 17.00-18.00 Pe: 17.00-18.00

Syyslukukausi: 27.12.2017 - 29.12.2017 (2.66 oppituntia)
Kevätlukukausi: 3.1.2018 - 5.1.2018 (2.66 oppituntia)

Kurssimaksu: 24,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit