null

Nurmijärven Opisto

Kielet Haku
På svenska In English

810250 Hyvää ruokaa aivoille- näin voit vaikuttaa muistiisi, mielialaasi ja vireystilaasi -etäluento

Nauti ruoasta, ajattele kirkkaammin ja voi virkeämmin! Tule kuulemaan mitä ruokia ja ruoka-aineita aivomme rakastavat. Saat etäluennon lisäksi hyviä ruokaohjeita arkeesi. Hyvällä ruoalla voit vaikuttaa suoliston hyvinvointiisi, muistiisi, mielialaasi ja vireystilaasi. Tule innostumaan ja saamaan virikkeitä terveellisimpiin valintoihin!

Luennolla käytetään etäyhteyteen Microsoft Teams -ohjelmaa. Linkki lähetetään sähköpostiisi pari päivää ennen luentoa.

Luennon jälkeen opiskelija:

-ymmärtää elintapariskit, jotka vaikuttavat mieleen, muistiin ja vireystilaan ja ymmärtää erilaisia muistisairaudelta suojaavia tekijöitä

-tietää mitä ravintoaineita ja ruoka-aineita olisi hyvä lisätä, jotta ruokavaliosta tulisi ”aivoterveellisempää”

-on tutustunut muutamiin erilaisiin ruokavalioihin, jotka tukevat suoliston ja aivojen hyvinvointia

-saa ihania ruokaohjeita, jotka tukevat myös suoliston ja aivojen hyvinvointia



Opettaja: Salonen Marika

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 40, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Etäluento

Päivä ja kello: Ke: 17.30 - 18.45

Syyslukukausi: 21.9.2022 - 21.9.2022

Ilmoittautuminen alkaa: 13.6.2022 9.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu