Pilates+barre harjoitus avaa hartioiden ja niskan seutua, vahvistaa lantionpohjaa ja keskivartalon syvää tukea ja auttaa synnyttäneen vartaloa palautumaan. Tälle etäkurssille voit osallistua 2-12kk ikäisen vauvan kanssa. Mikäli vauva nukkuu tunnin aikana, saat keskittyä omaan harjoitteluun. Hereillä olevat vauvat huomioidaan harjoituksessa. Ohjaajana tanssin ja pilateksen opettaja Marjo Kiukaanniemi.
Huom! Ei tuntia 17.3.
Tykkäisimme kovasti, jos ottaisit kuvan osallistumisestasi ja postaisit sen someen @nurmijarvenopisto #nurmijärvenopisto
Opettaja: Marjo Kiukaanniemi
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 30, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: EtäopetusPäivä ja kello: Ke: 09.30 - 10.30
Kevätlukukausi: 3.3.2021 - 14.4.2021
Kurssimaksu: 28,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 17.2.2021 14.00