Voimavaroja arkeen rentoutumalla -verkkokurssilla käydään läpi mm. rentoutumisen vaikutuksia, stressinhallintaa, alitajunnan toimintaa, tietoista läsnäoloa. Kurssi sisältää video-ohjeistusta eri teemoista, harjoittelupäiväkirjan ja kahdeksan erilaista rentoutumisharjoitusta.
Kurssin materiaalit ovat ilmaisella padlet pohjalla, johon ei tarvitse rekisteröityä. Keskustelua osallistujien kesken käydään padletissa ja osallistujat voivat myös käydä sähköpostilla keskustelua ohjaajan kanssa kahden kesken. Verkkokurssi on ajasta ja paikasta riippumaton.
Opettaja: Haapoja Raija
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Verkko-opetus, internet, - -Päivä ja kello: To: 19.00 - 19.45
Kevätlukukausi: 14.1.2021 - 18.2.2021
Kurssimaksu: 20,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 7.12.2020 9.00