Mikkelin kansalaisopisto

Kielet Haku
In English

3203009 RENTO OLO & LEVOLLINEN MIELI

Rento olo & levollinen mieli on meidän kaikkien saavutettavissa. Kurssilla harjoittelet erilaisia keinoja minkä avulla voit itse vaikuttaa omaan oloosi arjessasi. Kurssi sisältää valmennusta, mindfulness-harjoituksia, rentoutus- ja meditaatioharjoituksia. Kurssilla harjoitellaan myös hengittämistä minkä avulla voit rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltäsi. Kurssi antaa sinulle mahdollisuuden kokeilla ja löytää sinulle sopivimman keinon rentoutua ja löytää tyyneyden sisältäsi. Ota mukaan oma alusta, huopa ja mukavat vaatteet. Kurssi on mahdollista toteuttaa verkkokurssina, mikäli lähiopetus ei ole koronavirustilanteen takia mahdollista.

Opettaja: Ojalehto Eeva

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: monitoimitila, Päämajakoulu, k-kerros, Otto Mannisen katu 10, 50100 Mikkeli

Päivä ja kello: To: 17.00 - 19.15

Kevätlukukausi: 21.1.2021 - 11.2.2021 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 36,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.11.2020 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit