Mikkelin kansalaisopisto

Kielet Haku
In English

3203010 RENTO OLO & LEVOLLINEN MIELI- jatkokurssi

Tämä kurssi on päättynyt
Rento olo & levollinen mieli -jatkokurssilla jatkat siitä, mihin ensimmäisellä kurssilla olet jäänyt. Kurssilla kertaat, harjoitat ja opit myös uusia erilaisia keinoja, joiden avulla voit itse vaikuttaa omaan oloosi arjessasi. Kurssi sisältää mm. valmennusta, mindfulness-harjoituksia, joogaa ja rentoutus- ja meditaatioharjoituksia. Kurssilla harjoitellaan myös hengittämistä, jonka avulla voit rentouttaa kehoa ja rauhoittaa mieltäsi. Kurssi antaa sinulle mahdollisuuden kokoontua yhteen tekemään harjoituksia ja löytää sinulle sopivimman keinon purkaa kehon jännityksiä, rentoutua ja löytää tyyneyden sisältäsi. Neljä kokoontumiskertaa. Kiirastorstaina 1. huhtikuuta ei ole kokoontumista. Ota mukaan oma alusta, huopa ja mukavat vaatteet.

Opettaja: Ojalehto Eeva

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: monitoimitila, Päämajakoulu, k-kerros, Otto Mannisen katu 10, 50100 Mikkeli

Päivä ja kello: To: 17.00 - 19.15

Kevätlukukausi: 11.3.2021 - 8.4.2021 (12 oppituntia)

Kurssimaksu: 36,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.11.2020 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit