Jatka kevätkautta etänä vielä 5 viikkoa!
Hathajoogassa pyrimme tasapainottamaan kehoa ja mieltä joogan liikkeiden (eli asanoiden) ja hengitys- eli pranayamaharjoitusten avulla. Kurssin jooga pohjautuu perinteiseen hathajoogaan, mitä harjoittelemme välillä modernillakin tavalla.
Teemme vahvistavia ja venyttäviä liikkeitä tavoitteena monin tavoin kestävämpi ja terveempi keho sekä rauhallisempi mieli.
Tämä kurssi sopii kaikille, jotka voivat tehdä harjoituksia matolla, konttausasennossa, istuen ja seisten. Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta.
Tunnit pidetään livenä eli suorana ilmoitettuna ajankohtana Zoom -sovelluksella. Saat linkin tunnille tekstiviestillä ja sähköpostilla kurssin alkamispäivänä.
Voit valita ilmoittautuessa joko pelkät live-tunnit tai live-tunnit ja tallenteet. Tallenteet tulevat näkyviin Google classroom-sivulle, jonka salasana toimitetaan tallenteet lunastaneille kurssin ensimmäisellä viikolla. Tallenteet ovat käytettävissä 31.7. asti.
Ei tuntia helatorstaina 18.5.
Muut loppukevään etätreenit:
831550 Loppukevään etätreenit: Kahvakuula
torstai 4.5.-8.6. klo 18.00-18.45 (ei helatorstai 18.5.)
831352 Loppukevään etätreenit: Kiinteytys
maanantaisin 8.5.-5.6. klo 17.30-18.15
831256 Loppukevään etätreenit: Core & liikkuvuus
maanantaisin 8.5.-5.6. klo 18.25-19.10
Opettaja: Liikka Hanna
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Verkko-opetusPäivä ja kello: To: 19.00 - 20.00
Kevätlukukausi: 4.5.2023 - 8.6.2023
Live-tunnit + tallenteet: 25,00 €
Pelkät live-tunnit: 15,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 17.3.2023 9.00
Ilmoittaudu viimeistään: 8.6.2023 23.59
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit