Jatka kevätkautta etänä vielä 6 viikkoa!
Pilates on kehonhallintamenetelmä, jonka avulla opetellaan käyttämään ja vahvistamaan keskivartalon lihaksia. Liikkeet tehdään hengityksen tahdissa. Pilateksen avulla opit käyttämään kehoasi tasapainoisesti ja saat syvistä lihaksista tukea selkärangalle. Kehosi vahvistuu ja liikkuvuutesi lisääntyy. Pilates on pehmeä, joskin haastava laji, joka sopii kaikille.
Tunti pidetään myös helatorstaina.
Tunnit pidetään livenä eli suorana ilmoitettuna ajankohtana Google Meet -sovelluksella. Saat linkin tunnille tekstiviestillä ja sähköpostilla kurssin alkamispäivänä. Ohjeita Google Meetin käyttöön löydät täältä.
Tunnit myös tallennetaan ja lisämaksua vastaan voit lunastaa videot käyttöösi 31.7. asti. Lisätietoa tästä kurssin alkaessa.
Et voi maksaa kurssimaksua ilmoittautuessasi. Lähetämme maksulinkin ilmoittamaasi sähköpostiosoitteeseen heti kun kurssilla on riittävästi ilmoittautuneita sen toteutumiseksi.
Kuuluu kokonaisuuteen:
831900: Loppukevään etätreenit: kaikki tunnit
Opettaja: Salenius Päivi
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 50, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Toimipaikka avoinPäivä ja kello: To: 18.30 - 19.30
Kevätlukukausi: 6.5.2021 - 10.6.2021
Kurssimaksu: 20,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 25.3.2021 9.00