Mäntsälän kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

831324 KEHONHALLINTA, SAARI

Tällä kehonhuoltotunnilla parannetaan liikkuvuutta sekä dynaamisilla että staattisilla liikkeillä ja kehitetään tasapainoa. Tunti alkaa kehoa herättävillä lämmittelyillä. Lisäksi tehdään avaavia, venyttäviä sekä kehonhallintaa ja tasapainoa vaativia harjoituksia sekä seisaaltaan että lattiatasolla liikkuen. Sykettä nostavia liikkeitä myös mukana. Loppua kohti rauhoittuva kehoa huoltava tunti, jolla pyritään palauttamaan lihasten voima, tasapaino ja notkeus. Kokonaisvaltaisen, aktiivisen ja liikkuvan venyttelyn  tarkoituksena on avata ja parantaa liikeratoja. Tunti päättyy loppurentoutukseen.

Opettaja: Aiello Tiia

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Keuda/Saaren toimipiste, Pohjoinen Pikatie 800, 04920 Saarentaus

Päivä ja kello: Ma: 19.00 - 20.00

Syyslukukausi: 2.9.2019 - 25.11.2019
Kevätlukukausi: 13.1.2020 - 6.4.2020

Kurssimaksu: 70,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 3.6.2019 9:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit