null

Mäntsälän kansalaisopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

831240 Kuntouttava jalkajumppa kevät

Kuntouttava jalkajumppa sisältää rauhallisen alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja loppuvenyttelyn. Harjoitteet ovat lempeitä keholle ja nivelille. Tunnilla tehdään alaraajoja vahvistavia harjoituksia omalla kehonpainolla, minkä lisäksi hyödynnetään kuminauhaa ja nilkkapainoja.

Kuntouttava jalkajumppa sopii erinomaisesti polvi- tai lonkkakipuisille, sillä se ei sisällä kyykkyjä tai paljon liikkuvuutta vaativia harjoitteita. Harjoituksia tehdään kuitenkin niin seisten kuin lattiatasossakin. 

Ota mukaan oma jumppamatto.



Teacher: Ikonen Elina

Number of places: Maximum number of course participants 20, There are available places on the course.

Name of course location: Mäntsälän seurojentalo, Huvitie 3, 04600 Mäntsälä

Language: Finnish

Date and time: Mo: 19.30 - 20.30

Spring term: 9.1.2023 - 3.4.2023

Price: 43,00 €

Registration begins: 24.11.2022 9.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject

1
Register