Loimaan työväenopisto

Languages Search
Suomeksi På svenska

830132 Foamroller, kevät

This course is cancelled
Foamroller perustuu sidekudoksen hierontaan ja dynaamiseen liikuttamiseen. Erilaisilla rullaustekniikoilla voi pehmittää pehmytkudoksia, avata kireitä lihaksia/triggerpisteitä, parantaa aineenvaihduntaa, ennaltaehkäistä ja vähentää kehon kiputiloja sekä lisätä liikkuvuutta. Tehdään vaihtelevasti niin alkuverryttelyyn kuin palautteluunkin sopivia tekniikoita. Sopii niin istumatyöntekijöille, kuntourheilijoille kuin muillekin kehonhuollosta kiinnostuneille. Mukaan tarvitset oman rullan (mielellään tarpeeksi kova, esim. musta pro-roller), jumppa-alustan ja vesipullon. Ohjaajan kautta on mahdollisuus ostaa asianmukainen rulla.

Ohjaajan kautta on mahdollisuus ostaa asianmukainen rulla.

Teacher: Anu Vilander

Number of places: Maximum number of course participants 12, There are available places on the course.

Name of course location: Opistojen tanssisali, Satakunnantie 16, 32200 Loimaa

Date and time: Th: 18.00 - 19.00

Spring term: 14.1.2021 - 15.4.2021

Price: 23,00 €

Registration begins: 19.8.2020 18.00

Show course calendar

Export calendar

Show other courses on the same subject