Lenkkeillään yhdessä hölkäten sekä tiellä että polulla. Harjoitukseen sisältyvät alku- ja loppuverryttelyt sekä venyttely. Yhteislenkillä saa ryhmän tuen, hyvää seuraa ja tutustuu Kurikan keskustan alueen lenkkipolkuihin. Kurssi vaatii aiempaa juoksutaustaa, hölkätä pitäisi jaksaa 45 min. Varusteena juoksuun soveltuvat jalkineet ja sään mukainen vaatetus. Lenkin lähtöpaikka Kurikan jäähallin piha.
Opettaja: Teija Uitto
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.