Jatkoryhmä joogan perusteet tunteville.
Kehoa vahvistavassa Yang-osuudessa on mm. Aurinkotervehdyksiä ja muita voimaa ja liikkuvuutta kehittäviä asana-sarjoja sekä staattisia pitoja yksittäisissä asanoissa.
Tasapainottavassa Yin-osuudessa hiljennytään palauttavissa asanoissa sekä tehdään hengitys- ja keskittymisharjoituksia.
Tunnilla voidaan soittaa taustamusiikkia. Joustavat ja lämpimät vaatteet sekä oma matto ja viltti.
Ilmottaudu kevään kurssille 105030233K.
Mikäli terveysviranomaiset kieltävät lähiopetuksen, tämä kurssi jatkuu verkossa.
Opintoneuvonta ja suunnittelu Hanna-Reetta Metsänheimo puh. 044-718 4745, hanna-reetta.metsanheimo@kuopio.fi
Lärare: Paula Kerman
Antal platser: Maximalt antal platser 15, Lediga platser.
Undervisningsställe: Kuopio, Leväsen toimintakeskus, monitoimisali 2.krs, Leväsentie 27, 70780 KUOPIODag och klocktid: ons.: 17.30 - 19.00
Hösttermin: 31.8.2022 - 23.11.2022 (24 lektioner)
Kursavgift: 63,50 €
Anmälningstiden börjar: 24.5.2022 10.00
Visa övriga kurser inom samma ämne