Pilates-tekniikkaan perustuva ryhmäliikuntatunti, jossa hengitystekniikan avulla suoritetut liikkeet vahvistavat syviä vatsa- ja selkälihaksia sekä parantavat koordinaatiota ja tasapainoa.
Tunnilla tehdään liikkeitä hitaaseen tahtiin, rauhallinen musiikki soidessa taustalla.
Aloittelijoille ja aikaisemmin harrastaneille.
Ota mukaan jumppapatja.
Ilmoittaudu kevään kurssille 105014073K.
Opetusta 60 min/kerta.
Opintoneuvonta ja suunnittelu: Tuovi Moilanen puh: 044 718 4724, tuovi.moilanen@kuopio.fi
Mikäli terveysviranomaiset kieltävät lähiopetuksen, tämä kurssi jatkuu verkossa.
Lärare: Mari Rautio
Antal platser: Maximalt antal platser 25, Lediga platser.
Undervisningsställe: Kuopio, Pyörön koulu - Ala-Pyörö, voimistelusali (E-ovi), Kulmakatu 7, 70820 KUOPIODag och klocktid: tis.: 19.30 - 20.30
Hösttermin: 6.9.2022 - 29.11.2022 (16 lektioner)
Kursavgift: 55,00 €
Anmälningstiden börjar: 24.5.2022 10.00
Visa övriga kurser inom samma ämne