Jatkoryhmä joogan perusteet tunteville. Kehoa vahvistavassa Yang-osuudessa on mm. Aurinkotervehdyksiä ja muita voimaa ja liikkuvuutta kehittäviä asana-sarjoja sekä staattisia pitoja yksittäisissä asanoissa. Tasapainottavassa Yin-osuudessa hiljennytään palauttavissa asanoissa sekä tehdään hengitys- ja meditaatioharjoituksia.
Kurssiin sisältyy myös videotallenteita lähiopetuksessa käytävistä harjoituksista (4x60min video / lukukausi).
Tunnilla voidaan soittaa taustamusiikkia. Joustavat ja lämpimät vaatteet sekä oma matto ja viltti.
Jatkoa syksylle. Tervetuloa myös uudet opiskelijat.
Mikäli terveysviranomaiset kieltävät lähiopetuksen, tämä kurssi jatkuu verkossa.
Opintoneuvonta ja suunnittelu Hanna-Reetta Metsänheimo puh. 044-718 4745, hanna-reetta.metsanheimo@kuopio.fi
Opettaja: Paula Kerman
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka: Kuopio, Leväsen toimintakeskus, monitoimisali 2.krs, Leväsentie 27, 70780 KUOPIOPäivä ja kello: Ke: 17.30 - 19.00
Kevätlukukausi: 11.1.2023 - 12.4.2023 (26 oppituntia)
Kurssimaksu: 69,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 24.5.2022 10.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit