null

Kuopion kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

106314102S Hengähdyshetkiä® syksy

Hengähdyshetkiä®-tuntien keskiössä on kiireetön läsnäolo. 

Tunneilla huolletaan kehoa ja mieltä erilaisilla palautumista tukevilla harjoituksilla. 

Rauhalliset liikkeet ja pysähtyneet tuetut asennot auttavat kehoa vapautumaan jännityksistä ja sallivat sinun levätä vailla velvoitteita. Hengitysharjoitukset rauhoittavat hermostoa ja keskittymisharjoitteet levotonta mieltä. 

Pienryhmässä harjoittelu takaa yksilöllisen ohjauksen ja antaa mahdollisuuden jakaa kokemuksia yhdessä keskustellen. 

Kaikki harjoituksessa käytettävät välineet löytyvät tunnelmallisesta Metsä-luokasta, riittää että tulet paikalla mukavissa ja lämpimissä vaatteissa. 

Tunnilla voidaan soittaa rauhallista instrumentaalimusiikkia. 

Tunti sopii stressinhallinnasta ja palautumisesta kiinnostuneille. 

Maksimiosallistujamäärä 9 hlö.



Ilmoittaudu myös kevään kurssille 106314103K. 

Vaatteiden vaihtoon ei erillistä pukutilaa.

Mikäli terveysviranomaiset kieltävät lähiopetuksen, tämä kurssi jatkuu verkossa.

Opintoneuvonta ja suunnittelu Hanna-Reetta Metsänheimo puh. 044-718 4745, hanna-reetta.metsanheimo@kuopio.fi



Opettaja: Paula Kerman

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 9, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Kuopio, Puistokartano, C132 Metsä, Puistokatu 20, 70110 KUOPIO

Päivä ja kello: To: 19.00 - 20.15

Syyslukukausi: 1.9.2022 - 24.11.2022 (20 oppituntia)

Kurssimaksu: 56,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 24.5.2022 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu