Kuopion kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

10503011K Vinyasa Slow jooga KEVÄT

Harjoituksen keskiössä on rauhallinen hengitys, joka luo pohjan vakaalle liikkeelle ja läsnäololle. Harjoituksen rakenne on joka tunnilla sama. Joustavat ja lämpimät vaatteet.

Jatkoa syksylle. Tervetuloa myös uudet opiskelijat.

Aloittelijoille ja joogaa harrastaneille. Vinyasa Slow -harjoituksessa rauhallinen hengitys johdattaa hidasta, kehoa vahvistavaa liikettä (mm. Aurinkotervehdykset), syventää pehmeästi pysähtyneitä asentoja sekä keskittää ja rauhoittaa mieltä. Jokaisella tunnilla toistetaan sarjan keskeiset liikkeet, näin harjoituksella on tilaa syventyä lukuvuoden edetessä. Tunnilla voidaan soittaa rauhallista taustamusiikkia.

Opintoneuvonta ja suunnittelu Hanna-Reetta Metsänheimo puh. 044-718 4745, hanna-reetta.metsanheimo@kuopio.fi

Opettaja: Kerman Paula

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 25, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Puistokartano, B061-B072 Liikuntasalit, Puistokatu 20, 70110 KUOPIO

Päivä ja kello: Ti: 15.00 - 16.15

Kevätlukukausi: 14.1.2020 - 14.4.2020 (21.66 oppituntia)

Kurssimaksu: 52,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 20.5.2019 10:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit