Kuopion kansalaisopisto

Kielet Haku
In English

065022018S Lihaskuntoa kotona kolmessa vartissa SYKSY

Kurssille toivotaan lisää opiskelijoita!
Lihaskuntopainotteinen kurssi etäosallistujalle, jossa liikeratoja avaavien liikkeiden jälkeen tehdään lihaskuntoliikkeitä omankehonpainolla ja pienvälineillä. Liikkeet tehdään pääasiassa seisten. Lopuksi lyhyet venyttelyt. Ei askelsarjoja, sopii miehille ja naisille. Tehotaso keskiraskas. Lisätietoa kurssista

Tarvitset kotikoneeltasi tai mobiililaitteeltasi tehokkaan internetyhteyden ja äänilaitteen (kaiuttimet ja/tai kuulokkeet). Voit osallistua kurssille kotoasi. Saat jokaisen kokoontumiskerran jälkeen tallenteen käyttöösi viikon ajalle seuraavaan kokoontumiskertaan saakka.

Tarkemmat ohjeet opetuksen seuraamiseksi etänä, lähetetään sähköpostitse lähempänä kurssin alkamista.

Opintoneuvonta ja suunnittelu: Jonna Jäntti puh. 044 718 4719, jonna.jantti@kuopio.fi.


Ilmoittautuminen alkaa: 14.5.2018 10:00:00

Opettaja: Jaakko Oksanen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 45, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkkoympäristö

Päivä ja kello: Ma: 13.00-13.45

Syyslukukausi: 10.9.2018 - 19.11.2018 (10 oppituntia)

Kurssimaksu: 22,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit