Jatkoryhmä joogan perusteet tunteville. Kehoa vahvistavassa Yang-osuudessa on mm. Aurinkotervehdyksiä ja muita voimaa ja liikkuvuutta kehittäviä asana-sarjoja sekä staattisia pitoja yksittäisissä asanoissa. Tasapainottavassa Yin-osuudessa hiljennytään palauttavissa asanoissa sekä tehdään hengitys- ja meditaatioharjoituksia.
Kurssiin sisältyy myös videotallenteita lähiopetuksessa käytävistä harjoituksista (4x60min video / lukukausi).
Tunnilla voidaan soittaa taustamusiikkia. Joustavat ja lämpimät vaatteet sekä oma matto ja viltti.
Jatkoa syksylle. Tervetuloa myös uudet opiskelijat.
Mikäli terveysviranomaiset kieltävät lähiopetuksen, tämä kurssi jatkuu verkossa.
Opintoneuvonta ja suunnittelu Hanna-Reetta Metsänheimo puh. 044-718 4745, hanna-reetta.metsanheimo@kuopio.fi
Teacher: Paula Kerman
Number of places: Maximum number of course participants 15, There are available places on the course.
Name of course location: Kuopio, Leväsen toimintakeskus, monitoimisali 2.krs, Leväsentie 27, 70780 KUOPIODate and time: We: 17.30 - 19.00
Spring term: 11.1.2023 - 12.4.2023 (26 Lessons)
Price: 69,00 €
Registration begins: 24.5.2022 10.00
Show other courses on the same subject