Rauhallinen ja meditatiivinen harjoitus. Yinjoogan pysähtyneet, tuetut asennot suovat keholle ja mielelle mahdollisuuden hiljentyä.
Kiireetön tunti sallii syventyä hyväksyvään tietoiseen läsnäoloon ja tunnustella yhdessä oman hengityksen kanssa mielen keskittämisen ja rauhoittamisen askelia.
Tunnilla tutustutaan myös yinin taustalla oleviin ajatuksiin sekä lähestytään harjoitusta vuodenaikojen mukaan.
Asennot tuetaan vilttien ja joogatiilien avulla yksilölliset tarpeet huomioiden. Tunnilla voidaan soittaa rauhallista taustamusiikkia.
Joustavat ja lämpimät vaatteet sekä oma matto ja viltti. Aloittelijoille ja joogaa harrastaneille.
Ilmoittaudu kevään kurssille 105030123K.
Mikäli terveysviranomaiset kieltävät lähiopetuksen, tämä kurssi jatkuu verkossa.
Opintoneuvonta ja suunnittelu Hanna-Reetta Metsänheimo puh. 044-718 4745, hanna-reetta.metsanheimo@kuopio.fi
Teacher: Paula Kerman
Number of places: Maximum number of course participants 15, There are available places on the course.
Name of course location: Kuopio, Leväsen toimintakeskus, monitoimisali 2.krs, Leväsentie 27, 70780 KUOPIODate and time: We: 19.00 - 20.15
Autumn term: 31.8.2022 - 23.11.2022 (20 Lessons)
Price: 53,00 €
Registration begins: 24.5.2022 10.00
Show other courses on the same subject