Kouvolan kansalaisopisto

Kielet Haku

1105903S XXL-DANCE® NAISILLE C /Kouvola

XXL-Dance® on liikuntamuoto niille, joiden BMI on 30 tai yli ja jotka haluavat tanssia ilman "pakko liikkua"-fiilistä ja ryppyä otsassa. Matalan kynnyksen liikuntaa, joka sopii monille. Mitään ei tarvitse osata valmiiksi ja tekemisestä nauttiminen on tunnin pääasia. Tunnille on ominaista hauskanpito, irrottelu ja heittäytyminen, mutta samalla myös uuden opettelu, itsensä haastaminen ja itsensä ylittäminen. Tunti pitää sisällään lämmittelyn, koreografiallisia biisejä, itseilmaisua tanssien sekä jäähdyttelyn ja lyhyen venyttelyn. XXL-Dance® ei pyri painonpudotukseen vaan liikkumisesta, musiikista ja omasta kehosta nauttimiseen. Tunnilla ei myöskään lasketa kalorikulutusta, vertailla tai arvostella, vaan fiilistellään, kannustetaan ja iloitaan onnistumisesta.

Ilmoittautuminen alkaa: 17.8.2020 10:00:00

Opettaja: Mari Kärppä

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 28, Ilmoittautuneita 17, Vapaita paikkoja 11

Opetuspaikka: Tornionmäen koulu, Hongistontie 4, 45200 Kouvola

Päivä ja kello: To: 17.45-18.30

Syyslukukausi: 17.9.2020 - 3.12.2020 (11 oppituntia)

Kurssimaksu: 23,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit