Kokkolan seudun opisto - Karlebynejdens institut

Kielet Haku
På svenska In English

80002 UNTA HOUKUTTELEMASSA-Keinoja parempaan uneen

Unen määrä on vähentynyt viime vuosina merkittävästi ja erään tutkimuksen mukaan jopa kaksi kolmasosaa herää aamulla väsyneenä. Stressi ja huolet valvottavat. Kurssilla kokeillaan keinoja parempaan uneen mm. hengitys-, rentoutus- ja mielikuvaharjoituksin. Kokoontumiskerrat: 16.9., 23.9., 7.10., 28.10. ja 18.11.

Opettaja: Janne Turunen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Opistotalo, Matti-lk, Vaasantie 7, 67100 Kokkola

Päivä ja kello: Pe: 17.30 - 19.00

Syyslukukausi: 16.9.2022 - 18.11.2022 (10 oppituntia)

Kurssimaksu: 22,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 23.8.2022 18.00 (Ilmoittautumisen alkamiseen 4 päivää)

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit