Unen määrä on vähentynyt viime vuosina merkittävästi ja erään tutkimuksen mukaan jopa kaksi kolmasosaa herää aamulla väsyneenä. Stressi ja huolet valvottavat. Kurssilla kokeillaan keinoja parempaan uneen mm. hengitys-, rentoutus- ja mielikuvaharjoituksin. Kokoontumiskerrat: 16.9., 23.9., 7.10., 28.10. ja 18.11.
Opettaja: Janne Turunen
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 16, kurssilla on tilaa.