Nyt katoaa chakroista mystisyys! Perehdymme viiden alimman chakran toimintaan ja vaikutukseen alaraajojen, lantionpohjan, lantion, selän ja niska-hartiaseudun alueella. Paikallistamme chakrat fysiologiaan ja anatomiaan perustuen sekä lähestymme niitä fysioterapeuttisesta näkökulmasta. Teemme aluksi kevyitä harjoituksia seisten/istuen ja siirrymme sitten lattiatason harjoituksiin. Pukeudu mukavasti. Ota esille jumppa-/retkialusta, tyyny, viltti ja villasukat. Kurssi sopii myös miehille. Ohjaajana fysioterapeutti YAMK Taija Sillanpää.
Osallistumiseen tarvitset nettiyhteyden ja tietokoneen/tabletin/älypuhelimen. Verkko-opetuksen alusta on Google Meet ja kurssille liitytään nettilinkin avulla. Ilmoita sähköpostiosoitteesi kurssille osallistuaksesi. Ohjeet verkko-opetukseen ja linkin liittymiseen saat viimeistään 2 päivää ennen opetuksen alkua.
Opettaja: Sillanpää Taija
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.