null

Kemin kaupunki / Kivalo-opisto

Kielet Haku
På svenska In English

8002492 Väline-jumppaa verkossa, kevät

Uusi kurssi!
Tämä kurssi on peruttu

Nyt ei tarvitse raahata jumppavälineitä minnekään. Riittää, kun kaivat ne esiin ja raivaat hieman tilaa kotona. Tällä verkkokurssilla tutustutaan ja virkistetään muistia eri jumppavälineiden käyttöön liikunnassa. Tavoitteena on inspiroitua käyttämään omia, kotoa löytyviä jumppavälineita kotijumpassa kesälomakauden aikana. Jokaisella tunnilla käymme läpi välineeseen liittyvää tietoa, terveystietoa sekä harjoittelemme mukaan saatavan kotiohjelman. Ota esille jumppa-alusta, juomapullo ja teeman mukainen väline.

Aikataulu ja välineet:

5.5. Pienet käsipainot (0,5-3 kg), jumppakeppi ja vastuskuminauha.

12.5. Foam roller (koko ja muoto vapaa).

19.5. Iso jumppapallo.

26.5. Hula-vanne (painovastuksella tai ilman) ja tasapainolauta.

Osallistumiseen tarvitset nettiyhteyden ja tietokoneen/tabletin/älypuhelimen. Verkko-opetuksen alusta on Google Meet ja kurssille liitytään nettilinkin avulla. Ilmoita sähköpostiosoitteesi kurssille osallistuaksesi. Ohjeet verkko-opetukseen ja linkin liittymiseen saat viimeistään 2 päivää ennen opetuksen alkua.

Opettaja: Sillanpää Taija

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Verkko-opetus

Päivä ja kello: Ke: 14.00 - 15.30

Kevätlukukausi: 5.5.2021 - 26.5.2021

Kurssimaksu: 24,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 11.1.2021 8.00

Ilmoittaudu viimeistään: 21.4.2021 0.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit