Kirkkonummen kansalaisopisto, kuvataidekoulu ja muskarit - MBI, bildkonstskolan och musiklekis

Languages Sök
Suomeksi In English

146050 v Monipuolinen taukoliikunta, verkkokurssi

Katkaise niska-hartiaseudun jännityskierre nousemalla joka päivä taukojumppaamaan kokonaisvaltaisesti. Harjoitteet ovat monipuolisesti verenkiertoa ja liikkuvuutta lisääviä jumppa- sekä keho-mieli- liikunnan harjoitteita. Joka kerta tarjolla myös piileviä keskivartaloharjoitteita. Älä anna periksi istumakulttuurin jumeille; tule mukaan yhteiseen hetkeen joka antaa virtaa loppupäivääsi! Taso 1-2 A-C, jokainen oman tilanteen mukaan.

Kurssin ohjauspäivät ovat ma, ti ja ke ja lisäksi saat viikon harjoituksista tallenteen joita voit tehdä itsenäisesti to ja pe. Kurssi toteutetaan Teams- alustalla. Sähköpostiisi lähetettyä linkkiä klikkaamalla pääset suoraan mukaan live-opetukseen. Tarvitset käyttöösi tietokoneen / älylaitteen internetyhteydellä sekä kaulaliinan/huivin.

Lärare: Jenna Rignell

Antal platser: Maximalt antal platser 20, Lediga platser.

Undervisningsställe: Verkossa/ Internet

Dag och klocktid: mån.: 14.50 - 15.10 tis.: 14.50 - 15.10 ons.: 14.50 - 15.10

Vårtermin: 18.1.2021 - 28.4.2021 (18.04 lektioner)

Kursavgift: 51,00 €

Anmälningstiden börjar: 1.12.2020 11.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne