Kirkkonummen kansalaisopisto, kuvataidekoulu ja muskarit - MBI, bildkonstskolan och musiklekis

Languages Sök
Suomeksi In English

146049 v Niska-hartiaseutu kuntoon, verkkokurssi

Kursen är inställd
Hoida ja ennaltaehkäise niska-hartiaseudun sekä selän jumeja tehokkaalla live verkko-opetuksen lyhytkurssilla. Harjoitteet ovat monipuolisesti verenkiertoa ja voimaa lisääviä jumppaharjoitteita, liikkuvuutta, rentoutta ja läsnäoloa vahvistavia keho-mieli-harjoitteita sekä keskivartaloharjoitteita, joita voit tehdä seisten tai istuen, halutessasi myös maaten. Älä anna periksi istumakulttuurin jumeille vaan hyppää mukaan yhteiseen hetkeen joka antaa virtaa loppupäivääsi! Taso 1-2 A-C, jokainen oman tilanteen mukaan.

Kurssi toteutetaan Teams- alustalla. Sähköpostiisi lähetettyä linkkiä klikkaamalla pääset suoraan mukaan live-opetukseen. Tarvitset käyttöösi tietokoneen / älylaitteen internetyhteydellä sekä kaulaliinan/huivin.

Lärare: Jenna Rignell

Antal platser: Maximalt antal platser 20, Lediga platser.

Undervisningsställe: Verkossa/ Internet

Dag och klocktid: mån.: 14.50 - 15.10 ons.: 14.50 - 15.10 fre.: 14.50 - 15.10

Hösttermin: 19.10.2020 - 27.11.2020 (7.92 lektioner)

Kursavgift: 30,00 €

Anmälningstiden börjar: 6.10.2020 11.00

Visa kalender

Export kalender

Visa övriga kurser inom samma ämne