null

Kirkkonummen opistot - kuvataide, musiikki ja kansalaisopisto / bildkonst, musik och MBI

Kielet Haku
På svenska In English

146503 Kundaliinijoogan peruskurssi, syksy

Tämä kurssi on päättynyt
Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa, joka vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä, lisää elinvoimaa sekä kasvattaa kykyä tässä hetkessä elämiseen. Tunti koostuu alkuvirittäytymisestä, lämmittelevistä liikkeistä sekä harjoitussarjasta (Kriya). Harjoituksen jälkeen tehdään rentoutus sekä lyhyt meditaatio (n. 10 min). Tunti sopii kaikille ikään, sukupuoleen tai liikkuvuuteen katsomatta. Etukäteiskokemusta joogasta ei tarvitse olla. Tunnit ovat vaihtelevia ja voivat toisinaan nostaa hikeä tai esim. olla rauhoittavan meditatiivisia. Taso 1 A.


Mukaan oma joogamatto, joustavat vaatteet, juomapullo, sekä viltin ja pitkähihaiset/-lahkeiset vaatteet rentoutumista varten.

Opettaja: Kujala Charanpal Singh / Tommi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 12, kurssi on täynnä, voit ilmoittautua varalle.

Opetuspaikka: HEIKKILÄN KOULU, Liikuntasali, Hirvitie 7 A, 02400 KIRKKONUMMI

Päivä ja kello: Ti: 17.30 - 19.00

Syyslukukausi: 31.8.2021 - 23.11.2021 (24 oppituntia)

Kurssimaksu: 59,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 11.8.2021 11.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit