null

Kirkkonummen opistot - kuvataide, musiikki ja kansalaisopisto / bildkonst, musik och MBI

Kielet Haku
På svenska In English

146504 Kundaliinijoogan peruskurssi, kevät

Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa, joka vahvistaa kehoa, rauhoittaa mieltä, lisää elinvoimaa sekä kasvattaa kykyä tässä hetkessä elämiseen. Tunti koostuu alkuvirittäytymisestä, lämmittelevistä liikkeistä sekä harjoitussarjasta (Kriya). Harjoituksen jälkeen tehdään rentoutus sekä lyhyt meditaatio (n. 10 min). Tunti sopii kaikille ikään, sukupuoleen tai liikkuvuuteen katsomatta. Etukäteiskokemusta joogasta ei tarvitse olla. Tunnit ovat vaihtelevia ja voivat toisinaan nostaa hikeä tai esim. olla rauhoittavan meditatiivisia. Taso 1 A.


Tarvitset mukaasi oman joogamaton, joustavat vaatteet, juomapullon, sekä viltin ja pitkähihaiset/-lahkeiset vaatteet rentoutumista varten

Opettaja: Kujala Charanpal Singh / Tommi

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 18, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: HEIKKILÄN KOULU, Liikuntasali, Hirvitie 7 A, 02400 KIRKKONUMMI

Päivä ja kello: Ti: 17.30 - 19.00

Kevätlukukausi: 18.1.2022 - 12.4.2022

Kurssimaksu: 59,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.12.2021 11.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu