Kundaliinijooga on tietoisuuden joogaa, joka sopii erityistä tukea tarvitseville. Aikaisempaa kokemusta joogasta et tarvitse. Tunnit ovat sovellettu kohderyhmän mukaan. Tunnilla on hyvä olla avustaja mukana. Tunnin rakenteeseen kuuluu alkuvirittäytyminen, lämmittely, liikesarja, rentoutus ja meditaatio. Harjoitukset tapahtuvat ensisijaisesti kehollisesti ja vaikutukset ovat läsnäoloa lisääviä. Tarvitset mukaasi oman joogamaton, joustavat vaatteet, juomapullon, sekä viltin ja pitkähihaiset/-lahkeiset vaatteet rentoutumista varten. Kurssia rahoitetaan Opetushallituksen opintoseteliavustuksella. Taso 1 A.
ETÄOSALLISTUMINEN: Voit osallistua kurssille myös etänä oman tietokoneen/ älylaitteen kautta mistä tahansa päin Suomea! Tarvitset vain internetyhteyden ja laitteen, linkki tulee sähköpostiisi jota klikkaamalla pääset tunnille. Ilmoittautuessa kirjoita lisätietoja kohtaan: "osallistun etänä"
Opettaja: Nenonen Kari
Paikkatilanne:
Osallistujamaksimi 10, kurssilla on tilaa.