Keravan Opisto ja Keravan Liikuntapalvelu

Kielet Haku
På svenska

840745 Syvä joogakokemus la 23.3.

Kurssi peruutettu!
Tämä kurssi on peruttu

Kurssilla tehdään venytyksiä, kiertoja ja taivutuksia erilaisissa asennoissa sekä levätään kehoa ja hengitystä kuunnellen. Harjoituksessa annetaan tilaa oman harjoitusrytmin ja sisäisen johdatuksen löytymiselle. Tavoitteena on mielenrauha, rentoutuminen, hengityksen tiedostaminen, tutustuminen sisäiseen kokemukseen, ja itsetuntemuksen lisääminen. Harjoitukset ovat kevyitä ja sopivat niin aloittelijoille kuin kokeneille joogan harrastajille. Mukaan pieni tyyny, joogamatto tai muu alusta, lämmintä vaatetta, villasukat ja peite. On suositeltavaa olla syömättä juuri ennen harjoitusta.

Ilmoittautuminen alkaa: 12.12.2018 8:00:00

Opettaja: Joogaohjaaja Arto Neuvonen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sampolan palvelukeskus, Joukahainen, Ilmarinen ja Väinämöinen, Kultasepänkatu 7, 04250 Kerava

Päivä ja kello: La: 10.00-12.15

Kevätlukukausi: 23.3.2019 - 23.3.2019

Kurssimaksu: 15,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit