Keravan opisto

Kielet Haku
På svenska

140012 NAURA ITSELLESI HYVÄ OLO (2t)

Tämä kurssi on päättynyt
Nauru on luontainen lääke, joka vahvistaa henkistä ja fyysistä hyvinvointia. Tule tutustumaan naurujoogaharjoitteluun ja ottamaan oma hyvän mielen annoksesi yhdessä nauraen. Naurujoogaohjelma sisältää lyhyen alustuksen naurujoogan pariin, tunnelmaa vapauttavan alkulämmittelyosuuden, runsaasti hauskoja nauruharjoitteita yhdistettynä syvähengitykseen, hersyvän kehoon ja mieleen kokonaisvaltaisesti vaikuttavan vapaanaurun sekä rauhoittavan loppurentoutuksen. Ota mukaan vesipullo, alusta ja mukavat vaatteet. Naurujoogaohjaaja, valmentaja ja kirjailija Mari Lämsä.

Ilmoittautuminen alkaa: 10.8.2017 18:00:00

Opettaja: hyvinvointivalmentaja, naurujoogaohjaaja Mari Lämsä

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 48, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sampolan palvelukeskus, Väinämöinen ja Ilmarinen

Päivä ja kello: To: 18.00-19.30

Syyslukukausi: 30.11.2017 - 30.11.2017 (2 oppituntia)

Kurssimaksu: 5,00 €

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit