Kemijärven kansalaisopisto

Kielet Haku
På svenska In English

3203501 MINDFULNESS- TIETOISUUSTAIDOT

Kurssitiedot muuttuneet vert. Opinto-oppaaseen
Valmennuskokonaisuuden myötä ymmärrämme paremmin itseämme ja muita, kun tieto mielen ja tunne-elämän prosesseista ja niiden vaikutuksesta kaikkeen kokemaamme lisääntyy. Teoriaosuuden lisäksi luentojen yhteydessä tehdään lyhyitä omassa arjessa sovellettavia mindfulness eli läsnäoloharjoituksia. Valmennus koostuu viiden luennosta: • Mindfulness ja aivot • Stressi ja sen hallinta • Reaktiivisuus vai proaktiivisuus • Keskittymiskyky ja sen vahvistaminen • Ihmissuhteet ja itsensä johtaminen. Kokoontumiskerrat 20.2., 27.2, 12.3., 19.3 ja 26.3

Opettaja: Leinonen Sari

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 14, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Hillatien koulu, Hillatie 6, 98100 KEMIJÄRVI

Päivä ja kello: To: 17.00 - 19.30

Kevätlukukausi: 20.2.2020 - 26.3.2020 (15 oppituntia)

Kurssimaksu: 24,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 2.12.2019 9:00

Ilmoittaudu viimeistään: 22.2.2020 0:00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit