null

KAJAANIN KAUPUNKI, Kaukametsän opisto

Kielet Haku
På svenska In English

812330 Lihaskuntoa ja liikkuvuutta (S)

Lihaskunnon lisäämiseen, tasapainon ylläpitoon sekä nivelten liikkuvuuden edistämiseen tähtäävä liikuntaryhmä. Tavoitteena on liikkua monipuolisesti omaa kehoa kuunnellen. Harjoitukset vaihtelevat teemoittain. Opit harjoitukseen valmistelevia alkuverryttelyjä, lihaskuntoa, liikkuvuutta ja tasapainoa kehittäviä harjoituksia sekä rauhoittavia loppuverryttelyjä ja rentoutusharjoituksia. Varusteiksi tarvitset sisäliikuntavaatteet ja juomapullon. Tarkista opiston toimistosta, oletko oikeutettu opintoseteli avustukseen. Osa opetuksesta voidaan tarvittaessa toteuttaa etäopetuksena.



Opintosetelikurssi!

Opettaja: Marja Kemppainen

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 20, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka: Sammonkatu 1-3

Päivä ja kello: To: 11.15 - 12.15

Syyslukukausi: 8.9.2022 - 1.12.2022 (16 oppituntia)

Kurssimaksu: 30,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 13.6.2022 9.00

Ilmoittaudu viimeistään: 1.9.2022 16.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu