null

KALLIOLAN KANSALAISOPISTO

Kielet Haku
På svenska In English

8318K Joogaviikonloppu Tallinnassa huhtikuu

Hyppää lauttaan ja matkaa keväiseen Tallinnaan viikonlopuksi joogaamaan! Tallinnan kukkatori loistaa alkukesän väreissä ja kadut kutsuvat pitkille kävelyille tutkimaan, mitä uusia ravintoloita ja kauppoja Tallinnaan on taas auennut. Tallinnan matkaan on mukava yhdistää myös hetkiä omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Lauttamatkan jälkeen tuntuu hyvältä venytellä ja joogata pehmeästi keho auki. Joogakurssin dynaamiset aamuharjoitukset herättelevät kehon ja luovat hyvän olon koko päivään. Lauantai-iltapäivässä annetaan kehon ja mielen palautua restoratiivisin joogaharjoituksin unohtamatta pitkää, ohjattua loppurentoutusta. Tämän joogaviikonlopun aikana voit oppia, miten joogan avulla voi lisätä niin kehon kuin mielen vireyttä ja kuinka oppia edistämään omaa hyvinvointia pienin teoin.  

Joogatuntien ajat: 

pe 17.00-18.30 restoratiivinen jooga

la 8-10 virkistävä aamujooga and 16-17.30 restoratiivinen jooga + rentoutuminen 

su 8-10 virkistävä aamujooga

Kurssipaikalta löytyy joogamattoja, tiiliä, viltteja jne lainattavaksi. Halutessasi voit ottaa mukaan oman maton, villasukat + huivin, vesipullon ja pienen pyyhkeen.  Kurssin opettajana toimii RYT-koulutettu ja SYC-auktorisoitu (level 1) joogaopettaja Outi Sirviö / outiyoga.com

Kurssihinta sisältää ohjatut joogatunnit. Jokainen opiskelija varaa itse omat matkansa ja majoituksensa, ja hankkii matkavakuutuksen. Kurssi sopii kaikille paitsi raskaana oleville tai äskettäin synnyttäneille. Jos kurssille osallistuminen, matkojen tai majoituksen varaaminen mietityttää tai toivut leikkauksesta tai isommasta loukkaantumisesta ota yhteyttä toimistoon minna.lankinen@kalliola.fi

 

    



Opettaja: Outi Sirviö

Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.

Opetuspaikka:

Päivä ja kello: Pe: 17.00 - 18.30 La: 08.00 - 10.00 La: 16.00 - 17.30 Su: 08.00 - 10.00

Kevätlukukausi: 21.4.2023 - 23.4.2023 (9.32 oppituntia)

Kurssimaksu: 145,00 €

Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2022 10.00

Näytä kurssin kalenteri

Lisää kurssi omaan kalenteriisi

Näytä saman aineen muut kurssit

1
Ilmoittaudu