Marraskuu muuttuu mukavammaksi joogaten ja Tallinnan kulttuurielämästä nauttien! Tällä kurssilla etsimme virkeyttä ja voimaa joogaten Telliskivessa, upean City Yoga Tallinn -joogakoulun salissa. Aamut kurssilla aloitetaan aurinkotervehdyksin ja dynaamisin joogaharjoituksin herätellen kehoa pikkuhiljaa päivään. Iltapäivisin palaudutaan restoratiivisen joogan parissa ja tehdään ohjattuja rentoutumisharjoituksia. Päivisin on hyvin aikaa tutkia Tallinnan tasokasta ruokatarjontaa ja piipahtaa vaikka hieronnassa tai kylpylässä. Varaa itsellesi, kumppanillesi tai kaveriporukallesi valopilkku marraskuuhun ja tule mukaan kurssille energisoitumaan joogan avulla!
Joogatuntien ajat:
pe 17.00-18.30 restoratiivinen jooga
la 8-10 virkistävä aamujooga and 16-17.30 restoratiivinen jooga + rentoutuminen
su 8-10 virkistävä aamujooga
Kurssipaikalta löytyy joogamattoja, tiiliä, viltteja jne lainattavaksi. Halutessasi voit ottaa mukaan oman maton, villasukat + huivin, vesipullon ja pienen pyyhkeen. Kurssin opettajana toimii RYT-koulutettu ja SYC-auktorisoitu (level 1) joogaopettaja Outi Sirviö / outiyoga.com
Kurssihinta sisältää ohjatut joogatunnit. Jokainen opiskelija varaa itse omat matkansa ja majoituksensa, ja hankkii matkavakuutuksen. Kurssi sopii kaikille paitsi raskaana oleville tai äskettäin synnyttäneille. Jos kurssille osallistuminen, matkojen tai majoituksen varaaminen mietityttää tai toivut leikkauksesta tai isommasta loukkaantumisesta ota yhteyttä toimistoon minna.lankinen@kalliola.fi
Opettaja: Outi Sirviö
Paikkatilanne: Osallistujamaksimi 15, kurssilla on tilaa.
Opetuspaikka:Päivä ja kello: Pe: 17.00 - 18.30 La: 08.00 - 10.00 La: 16.00 - 17.30 Su: 08.00 - 10.00
Syyslukukausi: 18.11.2022 - 20.11.2022 (9.32 oppituntia)
Kurssimaksu: 145,00 €
Ilmoittautuminen alkaa: 1.6.2022 10.00
Lisää kurssi omaan kalenteriisi
Näytä saman aineen muut kurssit